Jag sitter nu hemma igen efter en fantastisk vecka på Kreta. Jag tänkte jag skulle försöka få ner mina tankar här innan detaljerna glöms och …
Träningsresa med Mårten Nylen och Tanja Djelevic
Träning
Träningsresa dag 2
Andra träningsdagen är snart förbi och vilken dag vi haft. Igår började vi lugnt med rörlighet och en workshop med Tanja Djelevic och vi fortsatte …
Träningsresa till Kreta
Åka ensam till solen för en vecka med träning och sol har varit något jag tänkt på några år nu. Jag trivs bra i mitt …
Hur en träningsmotivation kan dyka upp
Ett pass: 15 bulgariska utfall / ben15 armhävningar med händer på stepbräda15 utfall/ bakåt från stepbräda 15 framåtlutad rodd15 thrusters Varje övning förutom armhävning och …